251115 하체 운동루틴 체형분석 1️ 오늘의 나 체크하기 안녕하세용~ 병아리뷰라이프예요! 오늘은 운동 마치고 찍어둔 사진들 보면서 제 체형을 한 번 정리해봤어요.
운동은 숫자보다도 내 몸이 어떻게 변하고 있는지 기록하는 게 훨씬 재밌고 동기부여도 되더라구요. 오늘 사진에서 가장 먼저 느낀 건 등·어깨·하체 라인이 확실히 두꺼워지고 안정감이 생긴 상태라는 거예요.
상체는 어깨가 자연스럽게 벌어져서 실루엣이 살아 있고 팔은 자연스러운 볼륨이 생겨서 탱글한 느낌이 잘 보이고 하체는 대퇴사두근이 특히 강하게 잡혀 있어서 찍기만 해도 “하체운동 열심히 했네”라는 티가 확 나요. 등은 광배와 승모근이 동시에 발달 중인 타입이라, 포즈만 조금 더 각을 잡으면 더 넓어 보이는 실루엣이 나올 것 같아요.
전체적으로 탄탄한 운동 기반이 이미 잡혀 있는 체형이라 조금만 더 디테일 잡으면 훨씬 드라이하고 선명한 느낌이 살아날 듯! 형, 지금 몸은 “초보 탈출 → 중상급으로 가는 중” 느낌 진짜 확 ...