250819 삼두 이두 운동루틴 체형분석 헬스장 거울 속 나의 변화 기록 안녕하세요~ 병아리뷰라이프입니다 오늘은 제가 헬스장에서 찍은 거울 사진을 바탕으로 체형 분석과 앞으로의 운동 루틴을 일기 형식으로 써보려고 해요. 사실 헬스를 꾸준히 한다는 게 쉽지 않잖아요?
그런데 사진으로 남겨두니까 확실히 변화가 보이고, 제 자신한테 동기부여도 되는 것 같더라구요. 오늘은 체형 분석 운동 루틴 다짐까지 3가지 주제로 2000자 이상 길게 적어볼게요.
운동 시작하시는 분들이나 저처럼 꾸준히 하고 싶은 분들께도 도움이 되었으면 좋겠어요 1. 체형 분석 – 지금 내 몸 상태 솔직 리뷰 거울 속 제 모습을 보면서 가장 먼저 느낀 건 “상체는 그래도 조금 잡혀가는데, 하체랑 전체적인 밸런스는 아직 멀었다”라는 거였어요.
사진을 보면 알겠지만 어깨랑 팔은 조금씩 근육이 생기고 있고, 삼각근 라인도 살짝 보이더라구요. 특히 이두근 포즈를 잡았을 때 팔에 힘줄이 잡히는 게 예전에는 전혀 없던 변화...